Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2019
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2358 kcal
|
Gras: 113,00g | Prot: 114,41g | Carb: 225,36g.
Colazione: Оливковое Масло, Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Билла Сгущеное Молоко, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кефирный коржик, Зеленый Чай, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Clever Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. Pranzo: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле, President Сыр Камамбер, Сельдерей, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, SPAR Хлеб Финский Заварной, Простоквашино Сметана 20%, Запеканка из кабачка и цветной капусты, Куриная печенка с луком. Cena: Ашан Груша Вильямс, Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Corny Big White Coconut, Яичный Омлет, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп из Печеных Перцев 🌶. Snacks/Altro: Летний День Молоко 3,2%, Билла Сгущеное Молоко, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творог из кефира 1%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
22 apr 19 da utente: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68 пока нет) просто была первая тренировка, надеюсь дело быстрее пойдет теперь
22 apr 19 da utente: maran78
|
22 apr 19 da utente: Ilkaeva68
|
22 apr 19 da utente: maran78
|
Я смотрю,Наташ,ты тоже неплохо утекаешь😉👍
22 apr 19 da utente: lask-ludmila
|
Лю, я уехала на "пике формы" залитая из-за кд. Так что мне еще сливать до 60.8 как минимум.
22 apr 19 da utente: maran78
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|