|
Вчера съела на 200кк больше нормы. Сегодня минус 1кг.))
|
51 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2049 kcal
|
Gras: 118,49g | Prot: 75,08g | Carb: 186,04g.
Colazione: Командор Слойка с Шоколадом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Pranzo: Восточные Сладости Профитроли, Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Финик, Rich Виноградный Сок, Глобус Плов с Курицей, Капуста Белокочанная, Помидоры. Cena: Bonfesto Моцарелла Пицца, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Творог 5%, Хлеб с Отрубями, Кокосовая Стружка, Сахар, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Ты случаем не ведьма? Стесняюсь спросить сколько получился твой день 2800?
22 apr 19 da utente: Зими
|
22 apr 19 da utente: Варлаша
|
Зими, всего лишь 2200. Я ж в дефиците сечас.)))
Работы много. Режим с ИГ сбился. Пока просто дефицит.))
Тренировки круговые идут тяжкло. Буду менять наверное.
23 apr 19 da utente: Wera Malik
|
Варлаша, так бывает. Водичка слилась.))
23 apr 19 da utente: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wera Malik
|