Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2012
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 58,84g | Prot: 61,32g | Carb: 258,34g.
Colazione: 100% Naturale Caffè, Girotondi, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Mele, Spaghetti Integrali, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti, Sedano, Cipolle, Carote, Olio d'oliva. Cena: Fagolosi, Aceto Balsamico, Lattuga a Foglia Verde, Burro, Farina Bianca, Parmigiano (Grattugiato), Ricottine, Scalogni, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Tisana. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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