Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 61,13g | Prot: 78,47g | Carb: 198,15g.
Colazione: Heidelbeeren, Albi Tomatensaft, Kaffee, Haferflocken, Milsa Skyr Bourbon Vanille. Pranzo: Roggenbrötchen, Schwarzbrot, Castello Höhlenkäse. Cena: Abraham Katenschinken, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, REWE Bandnudeln, Spargel. Snacks/Altro: Franzbrötchen. Di più...
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2292 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen. Ich wünsch dir einen fröhlichen Freitag.☕🌞🎶🌻
26 apr 19 da utente: proudmary2010
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Danke, dir auch mit viel Sonne.
26 apr 19 da utente: a.asbach
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Storia del Peso di a.asbach
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