Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2720 kcal
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Gras: 51,15g | Prot: 204,86g | Carb: 350,21g.
Colazione: Carne Macinata Scottona - MM, Uva - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Miele Millefiori. Pranzo: Zucchine - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Alce Nero Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Zucchine - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Albume d'uovo - MM, Fiocchi di Segale - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, tapioca - MM, Extra Virgin Olive Oil, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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