Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2012
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 45,12g | Prot: 75,89g | Carb: 170,02g.
Colazione: 100% Naturale Caffè, Girotondi, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Penne Rigate, Concentrato di Pomodoro, Sedano, Carote, Cipolle, Pomodori, Bastoncini di Filetti di Merluzzo, Olio d'oliva. Cena: Fagolosi, Filetti di Sgombro al Naturale, Ceci. Snacks/Altro: Caffè Latte, Tisana. Di più...
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2177 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore, Stare in piedi - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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