Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3050 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 221,18g | Carb: 391,44g.
Colazione: Uva - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Noci. Pranzo: Formaggio Grana - MM, Piselli - MM, Merluzzo - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Sedanini Lenticchie Rosse - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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