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Disastro completato 😓 ... rimane il prossimo fine settimana da superare (si spera) indenne, mentre ricominciamo a rimettere insieme i cocci.
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2233 kcal
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Gras: 87,42g | Prot: 48,76g | Carb: 303,83g.
Colazione: Biosicilia Marmellata di Limoni con Zenzero (Bio), Biosicilia Marmellata di Mandarini con Curcuma, Zuegg Frutti Rossi & Goji, Lecinova Lecitina di Soia senza Glutine, Zucchero di Canna, Danone Nuovo Actimel Fragola 0% Grassi, Wasa Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Yogurt Magro 0 Grassi Pesca, Coop Fagioli Cannellini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Focaccia Genovese. Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto, Esselunga Cavatelli (Pasta Fresca), Esselunga Top Pesto Senz'aglio, Grana Padano Grana Padano, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Pasticciotto, Simply Potato Blue Chips. Snacks/Altro: Golia Menta Fredda , Zucchero Semolato, Caffè Espresso. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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