Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2012
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 46,90g | Prot: 55,30g | Carb: 209,97g.
Colazione: 100% Naturale Goloso, Girotondi, Caffè Latte, Tisana. Pranzo: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pecorino, Pennette Rigate Integrali, Cavolfiore, Cipolle, Olio d'oliva. Cena: 100% Naturale Goloso, Girotondi, Caffè Latte. Snacks/Altro: Limoncello, Budini al Cioccolato, Tisana. Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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