Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
|
98,5 kg
Perso fino ad ora: 71,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 38,62g | Prot: 188,70g | Carb: 43,32g.
Colazione: Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%. Cena: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
5226 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapirulan - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|