Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
|
101,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 40,91g | Prot: 72,92g | Carb: 203,31g.
Colazione: Havregrøt lettkokte 80g. Pranzo: Tomat 85g, Bremykt 5g, Wasa Husman. Cena: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. Snacks/Altro: Baconost Kavli 18% fett 15g, Bremykt 5g, Wasa Husman, Eple Golden Delicious 200 g, appelsin 225g, Wasa Husman, Bremykt 5g. Di più...
|
|
3097 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Fourth day in a row coming DOWN! Good job, @TonyFar!
30 apr 19 da utente: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|