Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2019
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2997 kcal
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Gras: 55,62g | Prot: 221,74g | Carb: 391,58g.
Colazione: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Kiwi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ultra Omega 3, Miele Millefiori. Pranzo: Parmareggio Formaggio Grana - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Passata di Pomodoro. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil, Noci. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Mandorle. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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