Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2019
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3018 kcal
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Gras: 55,43g | Prot: 221,19g | Carb: 391,38g.
Colazione: Mandorle, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Patate - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carote - MM. Cena: Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Filetto di Trota Iridea - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Fagioli Cannellini - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Albume d'uovo - MM. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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