Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2019
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4047 kcal
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Gras: 149,42g | Prot: 109,29g | Carb: 434,91g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, The Bridge Bio Rice Drink Natural, Milbona Soia Drink Naturale, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. Pranzo: Esselunga Piselli, Tre Mulini Tortellini al Prosciutto Crudo, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Prix Quality Pesto alla Genovese. Cena: Schweppes Tonica, Pasticcini, Millefoglie, Balconi Mini Tiramisù, Gnocco Fritto, Pata Patatina Classica, Vino Bianco da Tavola, Calvé Maionese, Cipolle Mature Cotte, Salsiccia di Maiale Fresca, Panini, Polenta al Forno o Bollita, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Formaggio, Verdura Cotta, Tre Mulini Crostini, Olio Extra Vergine di Oliva, Natura Nuova Cous Cous alle Verdure, Birra. Di più...
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3648 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Boxe - 2 ore, Lavori domestici - 20 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Guidare - 25 minuti, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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