Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2012
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47 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2138 kcal
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Gras: 96,18g | Prot: 83,40g | Carb: 233,56g.
Colazione: 100% Naturale Caffè, Girotondi, Caffè Latte, Tisana. Pranzo: Penne Rigate, Pecorino, Pesto, Concentrato di Pomodoro, Cipolle, Pinoli, Olio d'oliva. Cena: Lattuga a Foglia Verde, Aceto Balsamico, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Piadina Tradizionale. Di più...
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2310 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 25 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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