Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2019
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1721 kcal
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Gras: 45,43g | Prot: 137,39g | Carb: 193,28g.
Colazione: Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Мираторг Филе Телятины, Barilla Макароны Отварные. Pranzo: Гуляш из Курицы, Яблоко, Barilla Макароны Отварные, Кефир 2,5%, Творог 5%. Cena: Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Barilla Макароны Отварные, Кефир 1%, Творог 5%, Красное Яблоко. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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