Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2019
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2298 kcal
|
Gras: 108,46g | Prot: 96,24g | Carb: 240,38g.
Colazione: Молочные коржики, банан Мини, Чернослив, Арахис, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Молоко 1,5%, Ашан Груша Вильямс. Pranzo: Молочные коржики, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Морковь, Liebendorf Сыр Тильзитер, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤. Cena: Молочные коржики, Ашан Груша Вильямс, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Ашан Вафли Медовые Био, Delikate Сыр Blue Niebieski, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пекорино, Яичный Омлет. Snacks/Altro: Творог из кефира 1%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|