Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2012
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 81,99g | Prot: 76,63g | Carb: 208,30g.
Colazione: 100% Naturale Goloso, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Ricotta Salata, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti Integrali, Pomodori Ciliegini, Aglio, Olio d'oliva. Cena: Pomodori Ciliegini, Fagolosi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Lattuga a Foglia Verde, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Piadina Tradizionale. Snacks/Altro: Kiwi, Tisana, Tisana. Di più...
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2314 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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