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Guten Morgen ihr Lieben!😎🙋♀️☀️ na das ist ja wie ich es erwartet hatte, da konnte nur viel Wasser bei sein,... mal sehen wie es morgen aussieht, heute ist wieder vertikaltuchtraining,... wünsche euch einen tollen Dienstag!🤗
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 36,98g | Prot: 80,90g | Carb: 207,80g.
Colazione: Lidl Heidelbeeren, Himbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker, Ananas, Raspelschokolade Zartbitter, Milch 1,5% Fett, Chia Samen, Blütenzarte Flocken. Pranzo: San Fabio Crema Balsamico, Knoblauch, Tomaten, Rapsöl, Grüner Spargel, Kassler Minutensteak, Kichererbsen. Cena: Kaffee mit Milch und Zucker, Kühne Mixed Pickles, Möhren, Tomaten, Radieschen, Ziegenfrischkäsetaler, Putenbrust Filet, Vollkornbrot. Snacks/Altro: Äpfel. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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