Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2019
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2887 kcal
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Gras: 94,56g | Prot: 214,40g | Carb: 279,62g.
Colazione: Uva - MM, Albume d'uovo - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Miele Millefiori. Pranzo: Zucchine - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Risotto alle Zucchine, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Snacks/Altro: Albume d'uovo - MM, Fiocchi di Segale - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Exquisa Fiocchi di Latte. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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