Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2019
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1165 kcal
|
Gras: 48,50g | Prot: 72,57g | Carb: 113,93g.
Colazione: Кофе, Лайм, Ашан Киви, Яблоки Белый Налив, Окей Манго, Era Green Семена Чиа, Китай Миндальное Молоко. Pranzo: Мистраль Киноа Вареная, Укроп, Семга Слабосоленая, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Манго, Зеленый Листовой Салат, Морковь. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Помидоры. Snacks/Altro: Лимон, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Kotanyi Французские Травы, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Оливковое Масло, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Di più...
|
|
1911 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenKa.sport
|