Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2019
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 55,29g | Prot: 75,04g | Carb: 131,32g.
Colazione: Syntrax Протеин Nectar. Pranzo: Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сливочное Масло, Русское Море Бочковая Сельдь на Коже Пряного Посола в Тузлуке, Рис Вареный. Cena: Eco Botanica Вафли, Модест Йогурт, Яйцо Всмятку, Воронцовские Сухарики Сухарики. Snacks/Altro: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Pure Protein Протеиновое Печенье. Di più...
|
|
2406 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|