Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
|
69 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2478 kcal
|
Gras: 57,95g | Prot: 190,54g | Carb: 286,82g.
Colazione: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Uvetta e Mirtilli Rossi, Xcore Xtreme Mass Gainer, Oro Saiwa Biscotti, Coop Latte Scremato, Prozis Fiocchi d'avena. Pranzo: Nixe Tonno al Naturale, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli Integrali. Cena: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Amadori Hamburger Delicato. Snacks/Altro: Prozis Whey Protein Fusion Cookies, Prozis Whey Protein Fusion Cookies, Gran Biraghi Biraghini, Banana. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Devid Berto
|