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post CHEAT, fine BULK
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2226 kcal
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Gras: 63,31g | Prot: 158,71g | Carb: 238,42g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Iris Fusilli di Semola Integrale, Cirio Sughi Rustici, Verdure del Contadino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Cena: Findus Fiori di Nasello, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Margherite Ripieno ai Carciofi. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Caffè, Myprotein Impact Whey Protein [Chocolate Brownie]. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di C4Dado
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