Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2012
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 70,58g | Prot: 94,71g | Carb: 163,68g.
Colazione: 100% Naturale Goloso, Caffè Latte, Tisana. Pranzo: Mele, Penne Rigate, Broccoli, Pomodori, Pecorino, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio d'oliva. Cena: Fagolosi, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Sgombro. Snacks/Altro: Tisana. Di più...
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2301 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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