Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2012
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103,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2244 kcal
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Gras: 95,39g | Prot: 75,98g | Carb: 275,37g.
Colazione: Cornetto al Cioccolato, Cappuccino, Buondì, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Pranzo: Fagiolini, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Pocket Coffee, Patatine Fritte (Grandi), Hamburger (Singolo Hamburger con Condimenti), Lasagne senza Carne con Verdure. Snacks/Altro: Cappuccino, Pandoro. Di più...
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3521 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kilobyte
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