Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2019
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2761 kcal
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Gras: 77,72g | Prot: 113,85g | Carb: 395,42g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Bio Più Composta Pesca e Curcuma, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Esselunga Mandorle Sgusciate, Isola Bio Latte di Sorgo, Alplì Yogurt da Bere. Pranzo: Prix Trofie (Cotte), La Valle degli Orti Piselli Finissimi, Prix Quality Pesto alla Genovese. Cena: Costa Vasca Filetti di Sgombro, OK Bio Gallette alla Quinoa, Jaus Pane di Segale, Succo di Limone, Amor di Sole Senape, Zucchine, Patate, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Cipolle, Carote, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Miele, Mela, Caffè Espresso. Di più...
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4034 kcal
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Esercizio:
Boxe - 2 ore, Studiare (Studio) - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 45 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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