Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2012
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47 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 46,10g | Prot: 56,78g | Carb: 237,72g.
Colazione: 100% Naturale Goloso, Caffè Latte, Tisana. Pranzo: Arance, Pecorino, Pancetta, Cavoli Cotti, Penne Rigate. Cena: Mele, Fagolosi, Aceto Balsamico, Cavoli, 3 Cereali, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Porri, Cipolle, Cuore di Brodo, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Tisana. Di più...
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2108 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore, Stare seduti - 8 ore e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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