Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2019
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3186 kcal
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Gras: 98,98g | Prot: 254,09g | Carb: 311,51g.
Colazione: Alesto Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maribel Heidelbeere Mirtilli. Pranzo: Gustato Polpa di Pomodoro, Consorcio Tonno in Olio D’Oliva (Sgocciolato), Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Milbona Saint Honore, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Grissini Semplici, Frittura di Pesce, Trota al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Certossa Pan Bauletto Integrale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Banana, Cannolo alla Crema, Banana, One Protein Whey. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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