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Non è andata proprio benissimo....durante il fine settimana ho rovinato un pò le cose. Pazienza. Venerdì sera grossa sfida alla cena di calcio di mio figlio: saprò resistere alle mille tentazioni?
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 30,31g | Prot: 49,46g | Carb: 229,98g.
Colazione: zero g. Pranzo: INSALATA MISTA MEDITERRANEA. Cena: PIZZA MARGHERITA. Snacks/Altro: GALLETTE DI MAIS, CRACKERS INTEGRALI. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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