Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2012
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47 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 60,69g | Prot: 81,86g | Carb: 213,03g.
Colazione: Tisana, Caffè Latte, 100% Naturale Caffè. Pranzo: Arance, Pecorino, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Farina Bianca, Zucca, Porri, Cipolle, Speck, Olio d'oliva. Cena: Mele, Fagolosi, Aceto Balsamico, Lattuga a Foglia Verde, Pane Italiano, Cavoli, Porri, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Cuore di Brodo, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Tisana. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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