Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2019
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2366 kcal
|
Gras: 114,63g | Prot: 111,73g | Carb: 227,36g.
Colazione: Panda Белый Шоколад, Чернослив, Джемы и Варенья, Рогачев Сгущенка, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зебра. Pranzo: Panda Белый Шоколад, Ашан Вафли Медовые Био, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Перец, Оливковое Масло, SPAR Хлеб Финский Заварной, Курица по -французски. Cena: Каждый День Курага, Арахис, Ашан Груша Вильямс, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Кокосом, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Лента Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной, SPAR Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, SPAR Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 22
 Commenti
19 mag 19 da utente: zolotareva8181
|
19 mag 19 da utente: maran78
|
Умничка!🤗 Я в другую сторону! 😉
19 mag 19 da utente: oslo70
|
Оля, я бегать начала и строго держу бжуки, ну стараюсь
19 mag 19 da utente: maran78
|
Умница! 😘 А я на выходных ничего не соблюдаю...🙈 Вот и результат...
19 mag 19 da utente: oslo70
|
19 mag 19 da utente: 100+кг_Счастья ☆
|
19 mag 19 da utente: maran78
|
Наташ, опупенно! Молодец! 👍🤺
19 mag 19 da utente: glaubn
|
19 mag 19 da utente: maran78
|
👌👌👌бегать начала? поздравляю! как прошло?
19 mag 19 da utente: hiandbye
|
hiandbye ага) как курсовая лошадка по стадиону😓, но прошло хорошо, вроде без последствий 🤗. Пульс поднялся сразу, отвыкла, а ноги наоборот успели отдохнуть и работали отлично!
19 mag 19 da utente: maran78
|
19 mag 19 da utente: maran78
|
у меня пока передышка. думаю как бы разнообразить беговые маршруты но рядом с машинами неохота бегать
19 mag 19 da utente: hiandbye
|
hiandbye можно ездить в парк другой иногда!
19 mag 19 da utente: maran78
|
ездить, чтобы бегать - не укладывается в голове моей)
19 mag 19 da utente: hiandbye
|
Лариса,я планирую ВДНХ подключать,мне на электричке до него🤓Вообще,хочу как-нибудь вместе пробежаться.
19 mag 19 da utente: zolotareva8181
|
ого,Наташа жжешь😃,сразу -700 бабахнула✊Я сегодня в плюсе😒почему то🤷
19 mag 19 da utente: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina Света, так я же 🤺🤣
19 mag 19 da utente: maran78
|
hiandbye до Измайлово тебе далеко?
19 mag 19 da utente: maran78
|
hiandbye до Измайлово тебе далеко?
19 mag 19 da utente: maran78
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|