Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2012
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 41,76g | Prot: 42,33g | Carb: 200,11g.
Colazione: 100% Naturale Goloso, Caffè Latte, Tisana. Pranzo: Arance, Lattuga a Foglia Verde, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cipolle, Olio d'oliva. Cena: Mele, Fusilli Fibrextra Integrale, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cipolle, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Cuore di Brodo, Olio d'oliva. Di più...
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2175 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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