Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2019
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2195 kcal
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Gras: 74,06g | Prot: 95,68g | Carb: 256,63g.
Colazione: Banana, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Muffin Semplice. Pranzo: Zucchine, Cipolle, Basilico, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Pasta Integrale, De Cecco Passata di Pomodoro, Pascoli Italiani Mozzarella senza Lattosio. Cena: Calvé Maionese, Patatine Fritte, Kebab, Birra. Di più...
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3667 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Guidare - 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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