Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2820 kcal
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Gras: 60,12g | Prot: 220,41g | Carb: 333,21g.
Colazione: Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Fiocchi di Segale - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: carote - MM, Riso Venere Integrale Gallo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Supercarb Fast - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Corn Flakes - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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