Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2019
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1686 kcal
|
Gras: 45,98g | Prot: 121,71g | Carb: 197,55g.
Colazione: ВкусВилл Чернослив без Косточки , Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Ашан Яблоко. Spuntino Mattutino: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pranzo: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Be Fresh Сельдерей, Окей Огурцы, Globus Томаты Черри , ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Перцем И Чесноком. Dopo Pranzo: Избенка Мацони Протеиновый С Чиа, Черешней И Миндалем. Spuntino Pomeridiano: Избенка Сметана 15%, От Фермера Творог 9%, Избенка Творог 9%, Ашан Клубника Свежая, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Избенка Йогурт "Греческий". Cena: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
 Commenti
23 mag 19 da utente: Savi_S
|
23 mag 19 da utente: sovaalisova
|
1600-1650 калорий, натуральные продукты, овощи, орехи) все такое. Просто натурально и без пищевого мусора.
23 mag 19 da utente: Savi_S
|
23 mag 19 da utente: kotok300616
|
Очень рада да Вас!😇 Пусть и дальше вес и объемы будут только радовать)))
Самой тоже сейчас надо сбросить немножко и подкорректировать фигуру, а то 1,5-2 месяца «веселья» дали о себе знать🙄
23 mag 19 da utente: Strong_D
|
Спасибо огромное! Вот и я тоже 7 кг поднабрала, надо вернуться к прежней фигуре, которая была очень даже ничего 😊😁
23 mag 19 da utente: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Savi_S
|