Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2019
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2725 kcal
|
Gras: 83,87g | Prot: 83,77g | Carb: 372,19g.
Colazione: Tic Tac Orange, SanAttiva Succo di Melograno, Bio Più Composta di Fragola, Esselunga Mandorle Sgusciate, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Bio Più Composta Pesca e Curcuma, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Alplì Yogurt da Bere, The Bridge Bio Rice Drink Natural. Pranzo: Finocchio, Patate, Zucchine, Carote, Cipolle, Buitoni Pasta Integrale, Aglio. Cena: Cameo Torta alla Ricotta e Cacao, Italiamo Pizza con Mozzarella di Bufala, Birra. Snacks/Altro: Ricola Caramelle Svizzere alle Erbe, Croissant, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Di più...
|
|
2830 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Guidare - 3 ore e 20 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ennio.cazzoli
|