Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2012
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 95,24g | Prot: 66,52g | Carb: 184,34g.
Colazione: Zucchero, 100% Naturale Goloso, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Arance, Nocciola di Giffoni, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti Integrali, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Cipolle, Olio d'oliva. Cena: Fagolosi, Arance, Aceto Balsamico, Lattuga a Foglia Verde, Uovo, Tonno all'olio di Oliva, Cipolle, Porri, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Tisana. Di più...
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2398 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 50 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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