Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2019
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3095 kcal
|
Gras: 60,51g | Prot: 220,03g | Carb: 408,77g.
Colazione: F2 Full Force Supercarb Fast - MM, Riccione Piadina Piadina Integrale Bio, Uva - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Miele Millefiori, Noci. Pranzo: Zucchine - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Corn Flakes - MM, Merluzzo - MM, Noci. Snacks/Altro: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Albume d'uovo - MM, Fiocchi di Segale - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, tapioca - MM, Extra Virgin Olive Oil, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|