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Ich hab nix gemacht....
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 69,92g | Prot: 56,13g | Carb: 191,10g.
Colazione: Walnüsse, Honig, Chiquita Banane, Kaffee, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pranzo: Metzger Kassler, Schwarzbrot, Tomaten, Kerrygold Butter, Marmelade. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Frosta Thai Hähnchen mit Bandnudeln. Snacks/Altro: Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Käsekuchen, Aldi Croissant. Di più...
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2253 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
Doch, dein Stoffwechsel aber 💪😊
27 mag 19 da utente: Icasha
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Na dann soll er mal weiter machen. Cool!
Eben nach der Sportstunde im Studio war ich beim Aldi, dort habe ich mir die Caprihosr für 10€ gekauft. Gel ich passe in Gr.42. Eine ganze Weile haben mir die Hosen von dort gar nicht gepasst. Bitte weiter so, euch eine schöne Woche, Andrea
27 mag 19 da utente: a.asbach
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Hab nichts gemacht 10 Kg abgenommen
27 mag 19 da utente: gymlifter
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Möchte auch nix machen müssen und trotzdem abnehmen 😂😂
27 mag 19 da utente: nini0689
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28 mag 19 da utente: takistylla
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Storia del Peso di a.asbach
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