Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2019
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65 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 32,15g | Prot: 73,20g | Carb: 251,39g.
Colazione: Natura Felice Bio Bevanda di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno). Pranzo: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Tipiak Cous Cous Integrale. Cena: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pomodori Ciliegini, Tipiak Cous Cous Integrale. Snacks/Altro: Misura Crackers Integrali, Lyttos Yogurt Greco 2%, Tè (Infuso), Mela. Di più...
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1930 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Pallavolo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di frapuccina
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