Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2012
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 54,01g | Prot: 60,02g | Carb: 233,38g.
Colazione: Zucchero, 100% Naturale Caffè, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Pecorino, Kiwi, Mezze Penne Rigate Integrali, Fagioli Borlotti, Cipolle, Pancetta. Cena: Mais, Aceto Balsamico, Mele, Lattuga a Foglia Verde, Fagolosi, Pane Italiano, Pomodori, Aglio, Olio d'oliva. Di più...
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2287 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 30 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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