Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2019
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2695 kcal
|
Gras: 128,34g | Prot: 198,53g | Carb: 177,90g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Noci, Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco. Pranzo: Delizie del Contadino Fesa di Tacchino in Trancio, Freshona Crauti con Vino Bianco. Cena: Formaggio Brie, Prosciutto Crudo, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Patate al Forno, Trota al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Gelato Morbido, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Dream Fruits Farina di Mandorle, Miele, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Certossa Pan Bauletto Integrale . Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alessio_n_
|