Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2019
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42,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 39,53g | Prot: 97,96g | Carb: 220,11g.
Colazione: Pesca, Albicocche, Gelsi, Selex Riso Soffiato Biologico, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Avocado, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Pranzo: Alga Nori Essiccata (Probios), Mare Aperto Tonno al Naturale, Finocchio Crudo, Albume d'uovo Fresco🥚, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Carosello, Vale Radicchio Rosso, Cipolle Rosse, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Avocado, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio Fresco🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, Primo❣️. Cena: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, 🧀Mozzarella Corlact Magra (Biancolat), Albume d'uovo Fresco🥚, Barbabietole, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Cipolle Rosse, Tre Mulini Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Avocado, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Altro: Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Carosello, Sedano, Finocchio Crudo, Ecor Mix di Frutta Secca, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Pesca, Gelsi. Di più...
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1117 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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