Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
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59 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 55,13g | Prot: 110,69g | Carb: 72,95g.
Colazione: Albicocche, Caffè Espresso, Milbona Latte Soya Vaniglia, Cacao in Polvere (non Zuccherato), BSN Whey DNA. Pranzo: Semi di Lino, Salumeo Bresaola Punta d'anca, Rucola , BSN Whey DNA, Merivio Ricottina . Cena: Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ceci Secchi Cotti, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Carote Bollite, Plasmon Biscotto (1), Pesche, Nocciole, Finocchi Bolliti, Salumeo Bresaola Punta d'anca. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di al33nutza
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