Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2019
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 31,70g | Prot: 159,24g | Carb: 139,62g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Couscous. Cena: Coop Cuori di Filetto di Salmone, Lidl Gallette di Farro Bio, Gallo Riso Blond Integrale. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Consilia Mandorle Pelate, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stefanoboh
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