Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2019
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2220 kcal
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Gras: 53,92g | Prot: 102,61g | Carb: 321,47g.
Colazione: Banana, Nestea Tè al Limone, Esselunga Mandorle Sgusciate, Alplì Yogurt da Bere, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), The Bridge Bio Rice Drink Natural, Bio Più Composta di Fragola, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti. Pranzo: Natura Bianca Spalmabile di Ricotta, Prix Quality Pesto alla Genovese, Esselunga Piselli, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Cena: Nestea Tè al Limone, Arance, Rigamonti Bresaola, Recla Prosciutto Praga Alta Qualità, Jaus Pane di Segale, Succo di Limone, Amor di Sole Senape, Aglio, Cipolle, Carote, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Patate, Cavolfiore, Fiorentini Gallette con Semi di Chia. Di più...
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3584 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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