Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2012
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47,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 32,73g | Prot: 41,56g | Carb: 180,63g.
Colazione: Zucchero di Canna, 100% Naturale Caffè, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Ravioli Ricotta e Spinaci. Cena: Arance, Mele, Spaghetti Integrali, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Cipolle, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio d'oliva. Snacks/Altro: Tisana. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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