Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2316 kcal
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Gras: 77,22g | Prot: 116,07g | Carb: 285,05g.
Colazione: The Bridge Bio Drink Avena Natural, Bio Back Sesam, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Bio Più Composta di Fragola, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Esselunga Mandorle Sgusciate. Pranzo: Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Milbona Soia Drink Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Pasta Integrale, Zenzero, Zucchine. Cena: Milk Skyr Lampone, Costa Vasca Filetti di Sgombro, Finocchio, Amor di Sole Senape, Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana, Nestea Tè al Limone, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Milk Skyr Lampone. Di più...
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4268 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Boxe - 1 ora e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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