Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2019
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3436 kcal
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Gras: 62,43g | Prot: 203,43g | Carb: 490,27g.
Colazione: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, LD Market Miele Millefiori, Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Filetto di Trota Iridea - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Filetto di Salmone - MM, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Fagioli Cannellini - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Exquisa Fiocchi di Latte. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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